04 노인의 상해 및 수면 의사소통
[상해, 사고 예방]
1. 노인환자 낙상 예방
1) 실내화 (낮고 넓고 미끄럼방지)
2) 보행기, 지팡이 사용
3) 미끄럼방지 매트나 매트 바닥에 고정
4) 침상난간
5) 휠체어 바퀴 잠금
6) 침대 높으면 낮춤
2. 낙상 시 → 고관절 대퇴부 골절
[노인의 상해 위험요소]
1. 신체적 요인
1) 시력
2) 청력
3) 후각
4) 근골격계 변화
(1) 골다공증 : 에스트로겐 감소
(2) 골관절염
① 관절을 많이 사용할 수록 심해짐
② 체중조절
③ 수영, 수중운동, 걷기, 체조 권장
2. 노인을 위한 환경
1) 실내온도 : 22도
2) 유채색 사용
3) 적당하게 푹신한 의자
4) 야간 비상등, 간접조명 사용
[노인의 낙상]
1. 환경요인 정비
1) 욕조와 샤워실 바닥 미끄럼 방지 매트깔기
2) 카펫은 바닥에 고정
3) 시설 점검 개선
4) 침상난간 올리고, 침상높이 낮추고, 호출기는 손 가까이에 설치
5) 널려있는 물건 치우기
6) 야간 조명
7) 옷은 앉아서 입는다
8) 소음은 40dB 이하로
9) 실내화(낮고 넓고 미끄럼방지)
10) 규칙적인 배뇨시간 화장실갈때 돕는다
11) 의자는 등받이와 팔걸이가 있는것으로
[수면 교육 및 의사소통]
1. 노인의 수면교육
1) 규칙적인 운동, 잠자기 2시간전에는 운동피함
2) 수면의 방해하는 약이 있는지 확인, 수면제 금지
3) 항상 정해진 시간에 기상
4) 낮잠을 피함
5) 자기 2시간전 수분섭취 제한, 잠자기 전 소변보기
6) 간단한 먹거리, 따뜻한 우유
7) 침실을 어둡게 소음방지
2. 노인과의 의사소통 방법
1) 중저음, 또박또박 말하기
2) 명확하고 간단하게
3) 몸짓, 얼굴표정, 입모양 뚜렷하게
4) 경청, 대답할 충분한 시간을 준다
5) 지시대명사 사용하지 않는다